O autoexame das mamas leva apenas alguns minutos e você só precisa fazer ao menos uma vez por mês, e, uma vez ao ano, deverá ser feito o exame clínico de mama, recomendado pelo Instituto Nacional do Câncer no Brasil. A finalidade do exame não é encontrar alguma coisa, mas acostumar às mulheres, a examinarem sua mama. Isso permitirá que se encontre alguma mudança, caso ocorra, e comunicar ao seu médico. O autoexame é a maneira mais fácil de diagnosticar tumores de mama nas fases iniciais.
DICA:
Se você menstrua, faça sempre o autoexame uma semana após acabar o fluxo. Caso não tenha menstruação, escolha um dia no mês e faça sempre nesse dia.
Abaixo segue um vídeo explicativo de como fazer o autoexame. Aprenda e faça com que essa prática esteja sempre presente na sua vida.
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